KURSPLAN

KURSPLAN

Montag

09.30 – 10:30 Pilates
10.30 – 11.30 Yoga
18.30 – 19.15 Reha
19.30 – 20.30 Wirbelsäule
19.30 – 20.30 IC

Dienstag

09.00 – 09.45 Zirkel Fit for ever
10.00 – 10.45 Lungensport

Mittwoch

09.00 – 10.00 IC
18.30 – 19.45 YOGA

Donnerstag

09.00 – 9.45 Reha Gym
10.00 – 10.45 Lungensport
19.00 – 20.00 IC

Freitag

09.00 – 9.45 Reha Gym
10.00 – 11.00 Power Gym

Öffnungszeiten:
Mo – Fr 08.30 – 21.00 Uhr
Sa 10.00 – 15.00 Uhr
So 10.00 – 15.00 Uhr

Sauna:
Mo – So mit Anmeldung
max. -Belegung 4 Personen

Tel. 02852 – 965074
Fax 02852 – 965076

Kurs – INFORMATIONEN

Alle Kurse anmeldepflichtig und 3G Regelung:

Geimpft
Genesen
Getestet

KURSÜBERSICHT

KURSÜBERSICHT

2018-01-03T20:15:37+01:00

BOP

Kräftigung und Straffung des Gewebes an Bauch, Beinen, Hüften und Gesäß bringen Ihre Figur in Form.

2019-06-27T15:38:24+02:00

Pilates

Das Beste aus fernöstlichen Disziplinen vereint Körper und Geist. Körperhaltung, -gefühl, Konzentration und Beweglichkeit werden nachhaltig verbessert und gefördert.

2018-01-03T20:18:08+01:00

Wirbelsäule

In diesem Kurs wird die traditionelle Wirbelsäulemgymnastik mit Stretching und Entspannung kombiniert – denn eine starke und bewegliche Wirbelsäule kennt keinen Schmerz.

2017-12-30T15:35:44+01:00

Yoga

Der Yoga bietet uns als uralte Wissenschaft und Philosophie einen alltagstauglichen Erfahrungsweg zu mehr Freiheit an. Er gibt uns die Möglichkeit, eine gute Körperwahrnehmung zu entwickeln; Kraft und Beweglichkeit und ebenso die Konzentration zu fördern.

2017-12-30T15:35:10+01:00

Zirkel

Mit viel Spaß und Musik wird in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer verbessert.

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