GESUNDHEITSSPORT
Wir im Fitness am Kamin definieren Gesundheitsport als ein ausgewogenes Training, bestehend aus einem moderaten Kraft- und Herz-Kreislauftraining. Ganz nach deinen Bedürfnissen steht dabei entweder die Prävention oder die gezielte Rücksichtnahme auf deine gesundheitlichen Beschwerden im Vordergrund. In jedem Fall stellen wir gemeinsam mit dir einen sinnvollen Trainingsplan zusammen.
REHA-SPORT
Gerade nach einer Rehabilitation oder krankengymnastischer Behandlung stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Das gezielte Gruppentraining ist zum Erhalt oder Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des Körpers sowie Kraft, Ausdauer und Koordination bestimmt.
GESUNDHEITSSPORT
Wir im Fitness am Kamin definieren Gesundheitsport als ein ausgewogenes Training, bestehend aus einem moderaten Kraft- und Herz-Kreislauftraining. Ganz nach deinen Bedürfnissen steht dabei entweder die Prävention oder die gezielte Rücksichtnahme auf deine gesundheitlichen Beschwerden im Vordergrund. In jedem Fall stellen wir gemeinsam mit dir einen sinnvollen Trainingsplan zusammen.
REHA-SPORT
Gerade nach einer Rehabilitation oder krankengymnastischer Behandlung stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Das gezielte Gruppentraining ist zum Erhalt oder Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des Körpers sowie Kraft, Ausdauer und Koordination bestimmt.
EINFACH . LEICHTER . ABNEHMEN
Sie wollen Fett verbrennen, Ihr Gewebe straffen und das Hautbild verbessern?
Wir habe für Sie die Lösung, wie Sie es schaffen können. Sie lautet: Airpressure Bodyforming®
Mit der patentierten Methode trainieren Sie besonders clever und effektiv.
Das Einzigartige daran ist die Kombination aus High Tech, effektivem Fettabbautraining und einfach umsetzbaren Ernährungstipps.
slim belly – FÜR DEN BAUCH
Durch sanfte Wechseldruckmassage fördert der Bauchgurt slim belly
die Durchblutung am Bauch und damit den Stoffwechsel.
Sie können mit dem slim belly an unseren modernen Fitnessgeräten trainieren.
PATENTIERTE TECHNIK
Die Wechseldruckmassage wirkt an Bauch, Beine und Po.
slim legs – FÜR BEINE und PO
Schöne Beine und ein knackiger Po – welche Frau möchte das nicht?
Die Airpressure Bodyforming Methode mit slim legs macht es möglich.
slim legs mit der SpiraloSkin®-Technologie sieht aus wie eine normale
Sporthose. Die raffinierte Technik befindet sich nahezu unsichtbar im
Inneren.
FITNESS BOXEN
Fitness Boxen ist eine Trainingsform, die nicht nur jede Muskelgruppe trainiert, sondern auch die Ausdauerfähigkeit, Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert. Das technische Boxen steht dabei im Vordergrund. Gerade, Haken oder Aufwärtshaken – alle Schläge werden bis zur Perfektion geübt. Das Fitness Boxen ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Eine grundsätzliche Sporttauglichkeit und Grundkondition ist Voraussetzung.
PERSONAL TRAINING
Das Personal Training (Einzeltraining) zeichnet sich bei uns durch eine ganz persönliche Trainingsbetreuung aus. Unser speziell ausgebildeter Trainer berät dich bei der Erstellung und Durchführung deines individuellen Trainingsplans.
Egal ob du dein Gewicht reduzieren möchtest, dich auf einen Marathon vorbereiten oder einfach nur bei einem intensiven Training auspowern willst – unser Personal Trainer ist an deiner Seite, motiviert und begleitet dich auf deinem Weg zum Ziel.
GEWICHTSREDUKTION
Überflüssige Pfunde verlieren – das große Ziel. Wir helfen dir dabei, dieses Vorhaben dauerhaft zu erreichen. Eine umfangreiche Ernährungsberatung und die dazugehörige individuelle Trainingsplanung erhältst du bei uns in Einzel- sowie Gruppenangeboten. Denn nur durch eine aktive Muskulatur kannst du dauerhaft Gewicht verlieren und das gewünschte Körpergewicht halten.
5 Wochen Faszien-Programm (ohne Mitgliedschaft)
„Zahlreiche Studien belegen: Faszientraining (Faszien=Bindegewebe) führt zu erstaunlichen Ergebnissen.
Ein regelmäßig durchgeführtes Faszientraining, ergänzend zum Kraft- und Ausdauerprogramm, fördert messbar die Beweglichkeit und reduziert Schmerzen.
Ein 5-Wochen-Faszientrainingsprogramm, mit Erfolg – garantiert!
Dich erwarten 8 Testübungen, um deine Beweglichkeit und Schmerzzustände messbar festzustellen.
Dann werden die Ergebnisse in dein Trainingsprogramm übertragen, um diese Werte zu verbessern.
Eine entsprechende Dokumentation und regelmäßige Trainingstermine sind Standard.
Nach 5 Wochen finden die Abschlusstests zwecks Erfolgsmessung statt.
Wir reservieren feste Zeiten, in denen wir ausschließlich für das Faszientraining beratend zur Seite stehen.“
SAUNA UND ENTSPANNUNG
Bei uns kannst du auch einfach mal nur die SEELE baumeln lassen.
Mit oder ohne sportliche Aktivität – besuche unsere finnische
Blockbohlen-Sauna und schwitze für deine Gesundheit.
Saunieren stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus.
Durch das starke Schwitzen wird der Körper entschlackt,
entgiftet und die Muskulatur gelockert.
SAUNAZEITEN:
Montag bis Freitag 10:00 – 21:00
Dienstag ist Damensaunatag
Samstag 10:00 – 16:00
Sonntag 10:00 – 14:00
Zur besseren Planung bitte 30 Minuten vorher beim Personal melden.
MASSAGEN und mehr…
Die Physiotherapeutin Evamaria Krebsdat bietet folgende Leistungen an:
- klassische Massage
- Bindegewebsmassage
- manuelle Lymphdrainage
- Fußreflexzonentherapie
- Kopf- und Migränetherapie
- Krankengymnastik
- Kinesio Taping
Diese Angebote sind unabhängig von einer Mitgliedschaft, und können von
jedermann in Anspruch genommen werden.
Termine nach Vereinbarung.
