KURSPLAN

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Montag
14.10.2019
  • 09:00 > 09:45
    Reha-Gym
  • 10:00 > 11:15
    Yoga
  • 18:30 > 19:15
    Reha-Gym
  • 19:00 > 20:00
    Cycling
  • 19:30 > 20:00
    Power Bauch
  • 20:00 > 21:00
    Wirbelsäule
    ,
  • ,
Dienstag
15.10.2019
  • 09:00 > 09:45
    Zirkeltraining
  • 10:00 > 10:45
    Lungensport
  • 18:00 > 19:00
    Pump Langhantel
  • 19:30 > 20:30
    Cycling
Mittwoch
16.10.2019
  • 09:00 > 10:00
    Cycling
  • 10:15 > 11:00
    Wirbelsäule
    ,
  • ,
  • 16:30 > 17:00
    Faszientraining
  • 18:30 > 19:45
    Yoga
Donnerstag
17.10.2019
  • 09:00 > 09:45
    Reha-Gym
  • 09:00 > 09:45
    Zirkeltraining
  • 10:00 > 10:45
    Lungensport
  • 19:30 > 20:30
    Cycling
Freitag
18.10.2019
  • 09:00 > 09:45
    Reha-Gym
  • 10:00 > 11:00
    Power Gym
Samstag
19.10.2019
  • 13:00 > 14:00
    Surprise nach Aushang
Sonntag
20.10.2019
  • 11:00 > 12:00
    Surprise nach Aushang

KURSÜBERSICHT

KURSÜBERSICHT

2018-01-03T20:15:37+02:00

BOP

Kräftigung und Straffung des Gewebes an Bauch, Beinen, Hüften und Gesäß bringen Ihre Figur in Form.

2019-06-27T15:38:24+02:00

Pilates

Das Beste aus fernöstlichen Disziplinen vereint Körper und Geist. Körperhaltung, -gefühl, Konzentration und Beweglichkeit werden nachhaltig verbessert und gefördert.

2018-01-03T20:18:08+02:00

Wirbelsäule

In diesem Kurs wird die traditionelle Wirbelsäulemgymnastik mit Stretching und Entspannung kombiniert – denn eine starke und bewegliche Wirbelsäule kennt keinen Schmerz.

2017-12-30T15:35:44+02:00

Yoga

Der Yoga bietet uns als uralte Wissenschaft und Philosophie einen alltagstauglichen Erfahrungsweg zu mehr Freiheit an. Er gibt uns die Möglichkeit, eine gute Körperwahrnehmung zu entwickeln; Kraft und Beweglichkeit und ebenso die Konzentration zu fördern.

2017-12-30T15:35:10+02:00

Zirkel

Mit viel Spaß und Musik wird in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer verbessert.

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