HOME 2018-04-13T16:56:16+00:00
HERZLICH WILLKOMMEN im Fitness am Kamin

– Gemeinsam für dein besseres Lebensgefühl –

Kaum ein Gefühl ist motivierender, als ein wenig stolz auf sich zu sein.
Stolz darauf, etwas für seine eigene Gesundheit und Fitness getan zu haben.

Auf deinem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden wollen wir dich begleiten.
Ganzheitliches Denken steht für uns dabei im Vordergrund, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse.

NEUIGKEITEN & AKTIONEN

Wusstest du, dass…

abnehmen gar nicht so schwierig ist? Dass Diäten sich dafür nicht eignen, dürfte längst bekannt sein. Vielmehr sollte Mann oder Frau für eine negative Kalorienbilanz sorgen. Der Grundumsatz an Kilokalorien muss unbedingt abgedeckt werden – es darf sogar 200-300 kcal mehr sein – der Gesamtumsatz an Kilokalorien sollte jedoch deutlich unterschritten werden.

Und jetzt noch dafür sorgen, dass die Kalorien aus guten Quellen stammen. Viel Gemüse und Obst, Milchprodukte, fetten Fisch, Vollkornprodukte etc. Viel Erfolg!

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