GESUNDHEITSSPORT

Wir im Fitness am Kamin definieren Gesundheitsport als ein ausgewogenes Training, bestehend aus einem moderaten Kraft- und Herz-Kreislauftraining. Ganz nach deinen Bedürfnissen steht dabei entweder die Prävention oder die gezielte Rücksichtnahme auf deine gesundheitlichen Beschwerden im Vordergrund. In jedem Fall stellen wir gemeinsam mit dir einen sinnvollen Trainingsplan zusammen.

REHA-SPORT

Gerade nach einer Rehabilitation oder krankengymnastischer Behandlung stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Das gezielte Gruppentraining ist zum Erhalt oder Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des Körpers sowie Kraft, Ausdauer und Koordination bestimmt.

GESUNDHEITSSPORT

Wir im Fitness am Kamin definieren Gesundheitsport als ein ausgewogenes Training, bestehend aus einem moderaten Kraft- und Herz-Kreislauftraining. Ganz nach deinen Bedürfnissen steht dabei entweder die Prävention oder die gezielte Rücksichtnahme auf deine gesundheitlichen Beschwerden im Vordergrund. In jedem Fall stellen wir gemeinsam mit dir einen sinnvollen Trainingsplan zusammen.

REHA-SPORT

Gerade nach einer Rehabilitation oder krankengymnastischer Behandlung stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Das gezielte Gruppentraining ist zum Erhalt oder Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des Körpers sowie Kraft, Ausdauer und Koordination bestimmt.

EINFACH . LEICHTER . ABNEHMEN

Sie wollen Fett verbrennen, Ihr Gewebe straffen und das Hautbild verbessern?

Wir habe für Sie die Lösung, wie Sie es schaffen können. Sie lautet: Airpressure Bodyforming®

Mit der patentierten Methode trainieren Sie besonders clever und effektiv.

Das Einzigartige daran ist die Kombination aus High Tech, effektivem Fettabbautraining und einfach umsetzbaren Ernährungstipps.

 PATENTIERTE TECHNIK


Die Wechseldruckmassage wirkt an Bauch, Beine und Po.

slim legs – FÜR BEINE und PO


Schöne Beine und ein knackiger Po – welche Frau möchte das nicht?
Die Airpressure Bodyforming Methode mit slim legs macht es möglich.
slim legs mit der SpiraloSkin®-Technologie sieht aus wie eine normale
Sporthose. Die raffinierte Technik befindet sich nahezu unsichtbar im
Inneren.

Dürfen wir dich zu einem KOSTENLOSEN PROBETRAINING einladen?


PERSONAL TRAINING

Das Personal Training (Einzeltraining) zeichnet sich bei uns durch eine ganz persönliche Trainingsbetreuung aus. Unser speziell ausgebildeter Trainer berät dich bei der Erstellung und Durchführung deines individuellen Trainingsplans.
Egal ob du dein Gewicht reduzieren möchtest, dich auf einen Marathon vorbereiten oder einfach nur bei einem intensiven Training auspowern willst – unser Personal Trainer ist an deiner Seite, motiviert und begleitet dich auf deinem Weg zum Ziel.



GEWICHTSREDUKTION

Überflüssige Pfunde verlieren – das große Ziel. Wir helfen dir dabei, dieses Vorhaben dauerhaft zu erreichen. Eine umfangreiche Ernährungsberatung und die dazugehörige individuelle Trainingsplanung erhältst du bei uns in Einzel- sowie Gruppenangeboten. Denn nur durch eine aktive Muskulatur kannst du dauerhaft Gewicht verlieren und das gewünschte Körpergewicht halten.

Faszien- Training

Faszien sind mehr als nur Bindegewebe, die dem Muskel seine Form geben und ihn schützen, sondern sie versorgen unsere Muskulatur auch mit Nährstoffen. Faszien reagieren auf Belastung und Reize. Wenn Faszien verkleben oder verfilzen können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folgen sein.

„Zahlreiche Studien belegen: Faszientraining führt zu erstaunlichen Ergebnissen.
Ein regelmäßig durchgeführtes Faszientraining, ergänzend zum Kraft- und Ausdauerprogramm, fördert messbar die Beweglichkeit und reduziert Schmerzen.

Faszientraining setzt sich aus Dehnübungen, Beweglichkeitsübungen und der selbst Massage mit der Rolle, Faszien Ball oder anderen Hilfsmitteln zusammen.

Bei uns können sie Ihre Faszien im Kurs oder als Ergänzung zu ihrem Trainingsprogramm mit Individuellen Übungen stärken.

Werden sie Fit und Beweglich mit Faszientraining




SAUNA UND ENTSPANNUNG

Bei uns kannst du auch einfach mal nur die SEELE baumeln lassen.

Mit oder ohne sportliche Aktivität – besuche unsere finnische
Blockbohlen-Sauna und schwitze für deine Gesundheit.
Saunieren stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus.
Durch das starke Schwitzen wird der Körper entschlackt,
entgiftet und die Muskulatur gelockert.

SAUNAZEITEN:
Montag bis Freitag 10:00 – 21:00
Dienstag ist Damensaunatag
Samstag 10:00 – 16:00
Sonntag 10:00 – 14:00

Zur besseren Planung bitte 30 Minuten vorher beim Personal melden.




MASSAGEN und mehr…

Die Physiotherapeutin Evamaria Krebsdat bietet folgende Leistungen an:

  • klassische Massage
  • Bindegewebsmassage
  • manuelle Lymphdrainage
  • Fußreflexzonentherapie
  • Kopf- und Migränetherapie
  • Krankengymnastik
  • Kinesio Taping

Diese Angebote sind unabhängig von einer Mitgliedschaft, und können von
jedermann in Anspruch genommen werden.

Termine nach Vereinbarung.