Wer im Alltag und beim Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte mit Faszientraining beginnen.
Faszien reagieren auf Belastung und Reize. Wenn Faszien verkleben oder verfilzen können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folgen sein.
Deshalb sollten Faszien gezielt mittrainiert werden.